PTSD Coach Canada

PTSD Coach Canada membantu Anda memahami dan mengelola gejala setelah pengalaman traumatis. Aplikasi ini menyediakan edukasi berbasis penelitian dan alat praktis di saku Anda, tersedia kapan pun Anda membutuhkan dukungan.

Pelajari tentang stres pasca-trauma melalui informasi yang jelas dan berbasis bukti yang dirancang untuk warga Kanada. Aplikasi ini membahas apa itu PTSD, bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh dan pikiran, dan mengapa gejala berkembang setelah trauma. Anda akan mendapatkan wawasan tentang pengalaman Anda sendiri dan mengenali pola dalam respons Anda.

Gunakan alat penilaian mandiri untuk melacak gejala Anda dari waktu ke waktu dan memahami tingkat keparahannya. Gambaran ini membantu Anda mengukur kemajuan dan menentukan kapan perawatan profesional dapat membantu. Aplikasi ini juga menawarkan teknik konkret untuk mengelola stres pada saat itu—latihan grounding, strategi mengatasi masalah, dan cara menenangkan sistem saraf Anda saat Anda mengalami kesulitan.

Akses informasi tentang sumber daya dukungan krisis yang tersedia di seluruh Kanada, beserta detail tentang pilihan perawatan profesional. Baik Anda mempertimbangkan terapi, mengambil langkah pertama menuju bantuan, atau sudah bekerja dengan profesional kesehatan mental, aplikasi ini melengkapi perawatan Anda. Anggota keluarga dan teman juga akan menemukan informasi bermanfaat untuk lebih memahami apa yang dialami orang yang mereka cintai.

Dirancang oleh Veterans Affairs Canada dan didasarkan pada penelitian klinis, PTSD Coach Canada berfungsi sebagai alat pembelajaran dan manajemen gejala yang berdiri sendiri atau bersamaan dengan perawatan tatap muka. Unduh gratis dan mulai membangun kesadaran serta ketahanan dengan kecepatan Anda sendiri.